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怎么有效预防青春痘

文章来源:昆明太医堂皮肤病研究所 门诊时间:8:30-20:00 发表时间:2018-11-16

  曾几何时,我们也曾经拥有光滑无暇的美肌,却不想现在却被青春痘所纠缠,脸部肌肤变得满目疮痍,简直不堪回首。相信很多人也曾经因为青春痘的存在而出现了自卑感,与其等到青春痘长出而暗自神伤,不如趁早做好防护工作,来防止青春痘入侵。

  如何进行青春痘防护工作?

  注意面部清洁:平时应多注意面部清洁,早晚可以各清洗一次脸,洗脸时应选用适合自己皮肤的洁面产品,如果是油性肤质的话,就不要选中性皮肤所用的洁面产品,那样才更有利于洗洁面部毛孔内部的污垢,把脸洗干净了。

  调理内分泌:这个主要是针对内分泌失调的女性来讲的,如果发现自己存在长痘趋势,恰好又是由于内分泌失调所引起的,可进行内分泌调理。这样的话,才可以有效预防青春痘疯狂增长。

  别用劣质化妆品:如果是常化妆的女性,那么防护青春痘的重要方法就是慎重使用化妆品,有些化妆品质量并不好,长期使用会对皮肤造成一定伤害,所以,建议买化妆品时要慎重进行选择,切莫贪小便宜。

  注意个人卫生:注意个人的卫生,如果喜欢将头发披散着的女性,应坚持每两天洗一次头,保持头发干净,坚持一星期洗一到两次的热水澡,这有利于体内的毒素排出。

  控制好情绪:控制好自己的情绪是很关键的,一般容易大喜大悲的人更容易被青春痘所纠缠。所以,大家应该要避免情绪焦虑跟紧张,让自己能保持乐观愉快的情绪,即使患上青春痘也别悲观,要乐观自信,坚持合理治疗。

  健康饮食很关键:饮食这一方面必须注意,可食用温和的中性食物,如小米跟大枣熬汤喝,有利于清洗肠道,又增加维生素。另外,不吃辛辣油腻的食品,只有在饮食方面控制好才能调理身体内部平衡,青春痘自然不会找上你。

  不要熬夜,保持充足的睡眠:熬夜导致长都这一问题,相信很多夜猫党深有体会,如果可以的话,千万不要熬夜,早点睡觉,保持充足睡眠,这是有效防护青春痘的不二之选。

  温馨提醒:为了皮肤健康着想,在长青春痘初期就要及时科学治疗,才能达到及早控制、解决的目的。同时在日常生活中患者要保持乐观心态,注意合理饮食,对待青春痘切莫大意,才能让自己早日恢复皮肤的健康。

文章页内容只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。

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